Happify心理辅助app
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详情介绍
Happify是一个心理健康服务软件，我们经过验证的技术杰出的科学家和专家开发，他们在积极心理学、正念和认知行为治疗领域研究了几十年基于证据的干预治疗。您的感受很重要。无论您是感到压力、焦虑、抑郁，或是您正在处理一直以来的负面想法，Happify都能为您带来有效的工具和程序来让您掌控您的情绪健康。它附带了控制情绪和减轻压力的工具和程序。使用著名心理学家创造的技术来克服消极的想法，让你的生活感觉更好。你需要为情感发展选择一条道路，并就如何变得更快乐获得建议。还附带了冥想技巧和各种工具来跟踪你的进度，您可以自定义您的配置文件并使其对网络上的其他人可见。在这里充满了关于如何改善你的生活和完成各种任务的奖品的各种各样的帖子。它包括许多可以在手机上练习的游戏和活动，这些游戏和活动已经被证明是有效的，准备好减少压力、战胜负面想法、并建立更强大的韧性。86%定期使用Happify的人在2个月内报告称对他们自己的生活感到更好吧！
2、选择一个由专家创建的个性化的幸福跟踪；
3、通过有指导的放松/冥想来减少压力和焦虑；
4、获得洞察力并持续跟踪您的紧张；
5、训练您的大脑客服负面想法。
2、完成跟踪并获得建议。
3、与网络上的人联系。
4、思考并跟踪你的进展。
小错误修复和改进。安装或更新到最新版本以查看它！
软件特色
1、基于科学理论的活动和游戏来提升幸福；2、选择一个由专家创建的个性化的幸福跟踪；
3、通过有指导的放松/冥想来减少压力和焦虑；
4、获得洞察力并持续跟踪您的紧张；
5、训练您的大脑客服负面想法。
软件亮点
1、改善生活，保持情绪稳定。2、完成跟踪并获得建议。
3、与网络上的人联系。
4、思考并跟踪你的进展。
更新日志
v1.86.0版本小错误修复和改进。安装或更新到最新版本以查看它！
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